A medida que envejecemos, nuestras necesidades y capacidades cambian. Esto puede hacer que nuestro hogar sea menos cómodo y seguro. Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer para adaptar nuestra vivienda y hacerla más adecuada para las personas mayores.
Aquí hay algunas ideas para adaptar la vivienda para personas mayores:
- Mejorar la accesibilidad: Esto puede incluir cosas como instalar rampas, barandillas, pomos de puertas de fácil agarre y sistemas de alarmas para caídas.
- Aumentar la iluminación: Una buena iluminación puede ayudar a prevenir caídas y accidentes.
- Reducir los obstáculos: Es importante eliminar cualquier obstáculo que pueda causar tropiezos o caídas. Esto puede incluir cosas como alfombras, muebles bajos y objetos sueltos.
- Ajustar la altura de los muebles: Los muebles que se encuentran a una altura adecuada pueden facilitar las tareas cotidianas, como sentarse, levantarse y cocinar.
- Instalar sistemas de alarma: Los sistemas de alarma, como los detectores de humo y monóxido de carbono, pueden ayudar a proteger a las personas mayores en caso de emergencia.
- Aumentar la seguridad contra incendios: Esto puede incluir cosas como instalar detectores de humo y monóxido de carbono en cada habitación, así como extintores de incendios.
Además de estas medidas generales, hay algunas adaptaciones específicas que se pueden realizar en diferentes zonas de la vivienda:
En la cocina:
- Instalar encimeras y armarios a una altura adecuada.
- Colocar agarraderas en las puertas de los armarios y cajones.
- Instalar barras de apoyo en la pared cerca de la cocina.
En el baño:
- Instalar un plato de ducha en lugar de una bañera.
- Colocar un asiento de ducha o una silla de baño.
- Instalar barras de apoyo en la pared de la ducha y del inodoro.
En el dormitorio:
- Instalar una cama con somier bajo o una cama articulada.
- Colocar un interruptor de luz cerca de la cama.
- Instalar una alarma personal en caso de emergencia.
En el salón:
- Instalar una silla cómoda y segura.
- Colocar una lámpara de noche cerca de la cama.
- Instalar un interruptor de luz cerca del sofá.
En el exterior:
- Instalar una rampa en la entrada de la vivienda.
- Colocar barandillas en las escaleras y en los balcones.
- Instalar una luz de seguridad en el exterior.
Es importante consultar con un profesional antes de realizar cualquier adaptación en la vivienda. Un profesional puede ayudarle a evaluar sus necesidades específicas y proporcionarle recomendaciones sobre las mejores adaptaciones para su caso.
Aquí hay algunos consejos para adaptar la vivienda para personas mayores:
- Comience por identificar las necesidades de la persona mayor. ¿Qué tareas son las más difíciles para ella? ¿En qué zonas de la vivienda tiene más dificultades?
- Sea realista con los cambios que puede realizar. Si la persona mayor es independiente, es posible que solo necesite realizar cambios sencillos. Si la persona mayor tiene una movilidad reducida, es posible que necesite realizar cambios más importantes.
- Pida ayuda si la necesita. Puede ser difícil realizar algunos cambios por su cuenta. Pida ayuda a un familiar, amigo o profesional.
Adaptando nuestra vivienda, podemos ayudar a las personas mayores a vivir de forma más cómoda y segura en su propio hogar.
Si tu proyecto busca este objetivo, en Taresco, Ingeniería y Construcción estamos preparados para hacerlo realidad.